転職なう!

今、これから先、転職を考えている全ての方へ!転職を成功させる為に知っておきたい転職の下準備から良い会社の探し方、受かる面接対策まで知っておきたい転職の知識や仕事に役立つ情報をお届けします。

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転職活動がうまくいかない!うつになりそうで不安になる方へ

   

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転職活動が思った以上にうまくいかない…

新しい就職先へ転職!そのゴールに向かって自分の中では頑張ってはいるけどなんだかうまくいかない。

気付けば転職活動自体、気分がうつ、うつしてきた。という方もいるのではないでしょうか?

転職活動がうつのように感じる時は気分が滅入ってしまって

「自分はどうせ何したってもうまくいかない!」

 

とマイナスなモードになってしまいますよね。

ですがそれは転職活動限らず、気分が優れない事は誰でもある事です。

ここでは転職活動からうつ状態にどんどん陥っていくかもと不安な方の為に前向きになる考え方を紹介したいと思います。

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転職活動がうまくいかない?人間だからそんな時もあるよ

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人間だもの、うまくいかない事だってある!

転職でいろんな会社を受けたのに、かえって来るのは不合格通知や履歴書の返送。

なんでこんなにうまくいかないのやらと考えずにそんな時こそピンチと思わずにチャンスと思いましょう!!」

これでなぜ、ダメだったのかと落ち込むのではなく履歴書を読み返せるチャンスをもらった! 

などちょっとポジティブに考えてうまくいかないな~とうつになる気分を笑うぐらいの気持ちで吹き飛ばしましょう!

ちょっとした考え方の変化でとらえ方は軽くなるもの。

深く考えすぎずに、

  • 「転職先の会社とただウマが合わなかっただけ」
  • 「次は違った角度で工夫してみよう」

等、落ちたことをプラスに変えていきましょう。

中にはこういう感じに簡単に慣れないって方もいると思いますがそう言う方の場合は

  • 「お天気がいい日は外に出て日差しを体いっぱいに浴びる!」
  • 「雨の日は行動しない!」
  • 「この曲は私のテンションを一気にあげる魔法の曲だ!」
  • 「自分にご褒美だ!」

など自分の行動パターンにこういう事を追加してみて下さい!

うまくいかない~っていうモードからやる気スイッチを押す行動へチェンジしてうつ気分を改善していきましょう!

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やる気はあるけどうまくいかないのはなぜ?

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転職活動がうまくいかないのは、私を見てくれている人が私の事をしっかり見てくれないのが悪いのだ!

とか。

転職の面接で些細な事を言われてショックからうつモードへ突入。

なんて事になっていませんか?

そういう時は、ほぼほぼの確率で回りの責任にして自分は大丈夫、間違ってない状態になっている可能性が高いです。

転職活動中、自分が正しいと思い失敗し最終的にうまくいかない→認められずうつ→結局転職活動がうまくいかない。

 

負のスパイラルから抜け出せない状態。

こういう時は1度自分の心の中を整理する為にうまくいかない理由を一度紙に書き出してみてください。

  • 転職先の面接の受け答えの反省点について
  • 履歴書の字は丁寧に書けていたか?内容はわかりやすかったか?
  • 身だしなみや服装は問題なかったか?
  • 志望動機は問題なかったか?

など一つ一つの面接を振り返ってみます。

例えば、志望動機について自分の中で違和感があった場合、それはもしかしたら自分の適性ややりたい事に転職先があってないことが面接官に見抜かれているパターンも考えられます。

  • 自分のしたいこと
  • 私の適性はコレだ
  • 幼い頃の将来の夢はなんだったけ?何かに夢中で勉強してきたよね!

などそこを振り返る事はとても大事です。

就職がゴールになってやりたいことがやれてないと感じた時こそ、それこそ「うつ」になる可能性が高いので1つ1つ自分の事を含めて見直していきましょう。

うまくいかない事を環境や人のせいにしてしまう、うつモードの自分が出てくる方は紙を1枚出して、書き出してみて下さい。

面倒かもしれませんが「書く」ことが1番自分の中のやりたいことややりたくないことも含めて自分を整理することができます。

本当はこういう事をしたかったのではないのか?

私の探していた転職的はひょっとしてコレなのではなど新しい自分が発見できるかもしれません。

 

まとめ

 

転職活動が初めからうまくいく人もいれば、うまくいかない人だっています。

ですがそこで、焦る必要は正直ありません。

周りは周り、あなたはあなたですから。

最終的に見つかった転職先であなたが周り以上にハッピーになれば良いだけの話なのですから。

転職活動でダメだ!うまくいかないって思ったら紙に書き出して自分を整理したり、または友人や家族に相談するのもいいかも知れません。

ちょっとした休憩だって有効です。

転職がうまくいかないからといって、自信を落とさず…

もっと自分らしく働ける自分らしく活躍できることを考えて前進していきましょう。

失敗をすればするほど、それはあなたの糧になり、財産になるのですから。

人がしない経験するからこそ、周りよりも立派な人間になれるそう信じて今日も1歩前へ。


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